分娩的准备

对于第一次当准妈妈的新妈妈们,我们通常建议采用最经典的姿势。进行这些分娩准备的目的是让您知晓分娩的进展情况,以及建议您采取什么样的方法以最佳的状态迎接宝宝的到来。

 

这些课程中所涉及的主题有:

•了解孕妇的身体构造:骨盆,子宫,会阴,胎盘等... ...

•什么时候需要进入产房?:出现分娩阵痛,准备好分娩待产包,做好当妈妈的心里建设,产房监控和局部麻醉。

•分娩:生出(分娩的最后阶段),外阴切开术,产钳,剖腹产和分娩。

•产后滞留期,对产妇的监视以及带宝宝回家。

•婴儿护理:母乳喂养,奶粉喂养,护理和睡眠...

•爸爸在妈妈怀孕、生产以及产后回家期间该如何安排。

•分娩及助推的姿势。本课程在孕期第九月进行。

也有其他的物理准备方法,可以借助一些工具让准妈妈们安稳地生育(摆好姿势,放松,呼吸,冥想):放松疗法,瑜伽,水中准备,肢体疗法,产前唱歌。这些准备工作一般是生二胎或以上的孕妇要求做的。

 

准妈妈中最常见的问题

我应该从什么时候开始上这个课?
您可在孕期第四个月以后与助产士进行早期的交谈学习。其他课程一般在孕期第七个月开课。

第二次怀孕,还有必要上这些课吗?
这些课程并非是强制性的。并非所有的孕妇都有相同的期望,部分准备第二次生育的妈妈们再上这个课是为了交流体会,放松身心以及多与宝宝共处。

是否建议有配偶一起了来上课呢?
答案当然是肯定的,这将有助于他找到做父亲的感觉。通常情况下,一次课对他的帮助就会非常大。

怀孕期间最常见的不适反应有哪些?
恶心,呕吐和对气味高度敏感,这些都与激素的变化有关。便秘,反酸,睡眠紊乱,尿频,腰疼痛,这些都与身体物理变化有关。

如何知道自己是否有宫缩?
孕期宫缩通常是无痛的。如果您遇到不适,呼吸困难,整个腹部变得较坚硬,且形状也发生改变,并在这之后肚子会慢慢放松,变得更加柔韧。这主要是因劳累过度引起的(艰苦的工作,驾车出行......),如果在休息期间,情况会有改善。

如何与肚子里的宝宝沟通?
把手轻放在肚子上,和宝宝说说话,可以呼唤他,也就是说让他“依偎”在您的手中。也可通过手的松开与抚摸以及腹部呼吸,作为进一步与宝宝沟通的方式。
 

是否有可能选择自己分娩的姿势?
这取决于您分娩的地方,以及负责您生产的团队还有宝宝的心跳监测。如果您有特殊情况,应在怀孕期间尽早与医生沟通。

哪些人可能选择剖腹产?
有很多种迹象表面需要剖腹产:曾剖腹产过,且骨盆狭窄;有过两次剖腹产,双胎妊娠且其中一个宝宝在妈妈臀部或者横肌附近;或者胎盘盖住了宫颈口;或者胎盘位置在臀部(妈妈不想生育或与骨盆狭窄),有妇科病等... ...
 

什么是产后抑郁?能不能避免?
这是生理性的问题,但缺乏系统性。它与生产后激素骤降和/或妈妈疲劳状态有关。它通常发生在生产后第三天,也可能是在妈妈和宝宝一起回家后发生。此时妈妈们通常非常敏感,容易发火,且经常没有理由地哭泣。为了避免得产后忧郁,您需要放松,尽量限制探访人数,在(配偶,家人,家政...)的帮助下尽早回家休养。

分娩后如何避孕?
在性行为发生的早期采取避孕是很有效的。它可以首先是局部性的措施,如安全套。对于没有哺乳的女性可以在产后第一次月经的第一天吃避孕药(雌激素黄体酮)。在哺乳期的孕妇服用避孕药一定要合适,少剂量(微量孕激素)。分娩三周后开始服用避孕药,需在固定的时间,服药不能中断。分娩六周后可以上环。

 

小贴士
八节课都由社会保险报销: 孕期第四个月的个人面谈可以让您了解知道自己对分娩的期待和期望。 孕期第九个月开始的单独或集体学习,后期学习包括形体及心理辅导,这些都可以让您从容应对孕期问题,更好地迎接宝宝的到来。
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